经常胃胀还不消化还吃什么就拉什么怎么办

经常胃胀、不消化以及吃什么就拉什么的症状可能是由多种原因引起的，如消化不良、肠易激综合征等。这种情况会影响生活质量，建议寻求医疗帮助以确定具体原因并获得适当的治疗。同时，也可以通过以下方式进行缓解：

1、调整饮食：

避免食用可能引发症状的食物，如过油、过辣、过酸等刺激性食物，以及产气食物如豆类。多吃易消化的食物，如新鲜水果和蔬菜。

遵循少量多餐的原则，避免暴饮暴食，减轻肠胃负担。

2、药物治疗：

在医生的建议下使用促进消化和调节胃肠功能的药物，如健胃消食片、多潘立酮等。

如果症状持续不减或者加重，应及时就医检查和治疗。

3、生活方式调整：

保持适量运动以促进肠胃蠕动，缓解胃胀和不消化的症状。

注意保暖，避免腹部受凉。

保持心情舒畅，避免焦虑和压力等负面情绪对肠胃功能的影响。

4、检查和治疗：

如果症状持续不减或者症状加重，建议及时就医进行胃镜检查和其他相关检查，以了解肠胃的具体状况并获取相应的治疗。

根据医生的建议进行治疗，可能需要使用某些药物或者接受特定的治疗方法。

总之，针对您所描述的症状，建议您及时就医以获得专业的诊断和治疗。同时，通过调整饮食、药物治疗和生活方式调整，可以在一定程度上缓解不适。