吃鱼肝油会发胖吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
一般情况下，合理服用鱼肝油不会导致发胖。
鱼肝油的主要成分是维生素A和D，它们对于人体的生长发育非常重要。虽然过量摄入任何营养物质都可能转化为脂肪存储，但适当摄取鱼肝油中的营养物质有助于身体健康，而不会直接导致发胖。只有在过量摄入并且不进行合理的消耗时，才有可能造成体内脂肪的堆积，从而引发肥胖。
因此，建议在医生的指导下服用鱼肝油，确保摄入量合理，以免出现过量或其他不良反应。如果想保持身材，除了注意饮食，还需要适当进行运动。
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