过敏体质吃什么保健品
536次浏览・8月前
问题详情：过敏体质吃什么保健品？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
对于过敏体质的人群，选择合适的保健品来增强免疫力和改善体质是十分重要的。以下是一些建议的保健品，但请注意，每个人的体质和过敏原因可能不同，最好在医生或营养师的指导下选择和使用。
1、益生菌：益生菌有助于调整肠道菌群平衡，增强免疫力，对过敏体质的改善有一定帮助。可以选择含有多种益生菌的制剂，如酸奶、益生菌片等。
2、蜂胶：蜂胶具有抗菌、抗炎和抗氧化等多种生物活性，能够增强免疫力，对改善过敏体质有一定作用。
3、维生素C：维生素C具有抗氧化作用，有助于增强免疫力，改善过敏体质。可以选择维生素C片或富含维C的水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓等。
4、葡萄籽提取物：葡萄籽提取物富含多种抗氧化物质，有助于改善过敏体质，增强免疫力。
5、燕窝：燕窝中含有多种营养成分，如蛋白质、氨基酸等，有助于增强免疫力，改善体质。
除了选择合适的保健品，过敏体质的人还应注意避免已知的过敏原，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强锻炼，提高身体素质和免疫力。
最后，请注意，以上建议仅供参考。在选择保健品之前，最好咨询医生或营养师的建议，以便选择最适合自己的产品。
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