胃难受吃什么水果好点
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
胃难受时，可以选择一些温和、易于消化、不会刺激胃部的水果。以下推荐几种适合胃难受时食用的水果：
1、香蕉：香蕉含有丰富的营养物质，如钾、维生素C等，而且其肉质柔软，易于消化，不会增加胃部负担，能有效缓解胃难受的症状。
2、苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，具有健脾开胃的效果。可以将苹果煮熟或蒸熟后食用，更容易消化。
3、葡萄：葡萄中含有多种维生素和果酸，有助于消化和吸收，适量食用对胃有好处。
4、樱桃：樱桃营养丰富，其性温，适量食用可以缓解胃部不适。
5、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和其他营养物质，适量食用有助于促进胃肠消化。
除了选择合适的水果，胃难受时也要注意控制食量，避免过量食用增加胃部负担。此外，每个人的体质和胃部情况不同，选择水果时也要结合自身情况，适量食用。如果胃部不适持续或加重，建议及时就医。
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