一天中体温最低最高是什么时候
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
人体体温在一天当中最高和最低的时段是有一定规律的。
在一天之内，通常上午的体温相对较低，因为人在刚睡醒的时候身体的机能尚未完全激活，人体代谢比较慢，所以体温相对较低。而到了下午和晚上，身体逐渐活跃起来，新陈代谢逐渐增强，导致人体热量的增加，这时人体温度也会相对较高一些。到了晚上人的活动量和饮食习惯也会导致身体产热增加，从而进一步使体温升高。通常是在凌晨到早上六点的体温是最低的时段，早晨起床之后随着日常活动的开始，身体的代谢增加会使体温有所上升。但不论在何种情况下，正常的腋下体温通常是在三十六度到三十七度之间。只要高于或者低于这个范围都属于异常情况。
因此，一天中体温最低最高的时候一般是在早上和晚上。不过，个人之间也存在差异，会受到饮食、活动等多种因素的影响。另外需注意当体温出现较大波动且身体不适时请及时就医。
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