腰突多走走还是躺着好

对于腰椎间盘突出症患者来说，多走或躺着都不是最佳的选择，需要根据病情和身体状况选择适当的运动和休息方式。

在腰椎间盘突出症的急性发作期，患者需要卧床休息，以减轻腰椎的承受压力和疼痛。但在病情缓解后，适当的运动可以帮助缓解腰部的疼痛和僵硬感，增强腰部肌肉的力量和稳定性。此时，可以选择一些轻度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，但要避免剧烈运动和过度活动。

对于需要走动的患者，建议短时间的走动，并适当休息和变换姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用腰部力量。同时，在进行任何运动前，应先咨询医生或康复师的建议，并根据个人身体状况制定合适的运动计划。

总之，对于腰椎间盘突出症患者来说，选择适当的运动和休息方式是非常重要的。在病情不同的阶段，需要采取不同的措施，以达到缓解病情、促进康复的目的。如果有任何疑问或不适，建议及时咨询医生或康复师的建议。