经期能吃猕猴桃吗
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问题详情：经期能吃猕猴桃吗？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
经期是女性特有的生理周期，在这个时期，女性需要注意保暖、调节情绪、保持良好的生活习惯和饮食习惯。关于经期能否吃猕猴桃的问题，答案是可以的。
猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、钾、膳食纤维等，对身体有益。在经期，女性身体需要补充足够的营养和能量来应对身体的消耗和失血，适量食用猕猴桃可以有助于补充身体所需的营养物质。
但是需要注意的是，由于经期女性身体比较敏感，食用猕猴桃时也要注意适量，不要过量食用，以免影响消化功能。此外，如果是对一些寒凉性质的水果敏感的女性，也需要注意不要食用过多，以免影响身体的状况。建议在经期多样化饮食，适当吃一些清淡、易消化的食物，同时注意补充足够的水分和休息。如果有任何不适或疑虑，最好咨询医生或妇科专家的意见。
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