17岁还能长高吗
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
17岁是否还能长高，取决于个人的骨骺线是否闭合。
如果骨骺线已经闭合，长高的可能性相对较小。但如果骨骺线还未闭合，则还有一定的生长空间。除了骨骺线状态，饮食、锻炼、睡眠等因素也会影响身高增长。如果还想尽量长高，可以从以下几方面进行调整：
1、饮食：保证各种营养元素的均衡摄入，适当多吃富含蛋白质和钙质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
2、锻炼：进行有助于伸展骨骼和肌肉的锻炼，如打篮球、游泳、跑步等运动。
3、睡眠：保证充足的休息时间，保证生长激素的正常分泌。
总的来说，如果想在17岁尽可能长高，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，并注意适当的锻炼。但也要认识到，身高增长受到多种因素的影响，包括遗传等，因此不必过分追求身高增长。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业人士的建议。
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