每次来月经都会拉肚子怎么办

每次来月经都拉肚子，可能与经期激素水平变化、子宫对前列腺素敏感性增加有关，也可能是腹部受凉或饮食不当引起的。为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：

1、注意保暖：避免腹部受凉，根据天气变化及时增减衣物。

2、调整饮食：多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

3、补充水分：经期要注意补充水分，避免脱水。

4、药物治疗：如果拉肚子情况较为严重，可以在医生的指导下服用止泻药，如蒙脱石散等。同时，可以适量补充益生菌，调节肠道菌群平衡。

5、保持规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

6、经期护理：注意经期卫生，避免感染。可以使用暖宫贴或热水袋放在肚子上，有助于缓解腹泻和不适。

7、增强免疫力：加强锻炼，提高身体免疫力，有助于缓解经期不适。

以上建议仅供参考，如果拉肚子症状持续或加重，建议及时就医，以便查明原因并接受针对性治疗。另外，经期要注意保持良好的心态，避免紧张和焦虑情绪对身体造成不良影响。