感冒发热难受怎么办

感冒发热难受，可以按照以下方法缓解：

1、物理降温：使用冰袋冰敷、温水擦浴等，促进机体散热。同时多喝水，促进新陈代谢，通过排汗达到降低体温的目的。

2、药物治疗：当体温达到或超过38.5℃时，可在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行退热治疗。同时，根据感冒的具体症状，服用连花清瘟胶囊、氨酚伪麻那敏片等药物进行对症治疗。

3、饮食调整：感冒期间发热可能会消耗大量能量，可以适当食用清淡易消化且营养丰富的食物，如瘦肉粥、小米粥等，有助于补充能量，缓解难受的症状。同时避免辛辣刺激性食物，如火锅等。

4、加强锻炼：长期规律的运动可以提高身体抵抗力，在感冒期间适当锻炼也有利于促进身体恢复。但是要避免在感冒发热时做剧烈运动，以免加重症状。

5、保持良好的心态：避免因精神紧张或压力过大影响病情恢复。同时要保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间。

如果症状持续加重或出现其他不适症状，建议及时就医治疗。同时请注意，以上方法仅供参考，具体治疗应在医生的指导下进行。