椎间盘突出神经根受压怎么办

椎间盘突出并且神经根受压，通常会引起疼痛、麻木等症状。这种情况下，可以采取以下措施：

1、休息和调整活动：在神经根受压的急性期，应尽可能多休息，避免过度活动，特别是避免弯腰、提重物等加重腰部负担的动作。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，这些方法有助于缓解腰部的疼痛和不适感。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来减轻炎症和疼痛，如非处方止痛药、消炎药等。

4、康复锻炼：进行一些针对性的康复锻炼，如瑜伽、普拉提等，可以增强腰部的肌肉力量，有助于改善腰部稳定性和椎间盘复位。

5、使用支具：在医生的建议下，有时可以使用腰部支具来稳定腰部，减轻神经根的受压。

6、手术治疗：如果椎间盘突出严重，神经根受到严重压迫，且其他治疗方法无效，可能需要进行手术治疗。手术方法包括椎间融合、椎间孔镜等，需要在医生的指导下选择合适的手术方法。

请注意，以上方法应根据个人的具体情况，在医生的指导和建议下进行。特别是手术治疗，应慎重考虑，只有在必要时才应考虑。另外，预防椎间盘突出也很重要，建议保持良好的生活习惯，加强锻炼，避免长时间久坐、长时间弯腰等加重腰部负担的行为。