跑完步嗓子有痰是怎么回事

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问题详情：跑完步嗓子有痰是怎么回事？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

跑完步嗓子有痰的原因可能有以下几点：

1、跑步过程中大量呼吸时冷空气刺激气道黏膜，导致喉咙有痰。这通常属于正常现象，不需要过于担忧。患者跑完步后需要注意适当休息和饮水。特别是在寒冷的天气，应减少运动时间，同时加强口鼻保护。一般来说，不需要药物治疗就能自行缓解。

2、慢性咽炎或感冒导致喉咙有痰。慢性咽炎患者本身就有咽喉部黏膜充血、水肿等症状，跑步时呼吸刺激咽喉壁产生痰液。而感冒时运动会加重喉咙的症状，出现咽喉疼痛有痰的情况。此时需要服用感冒药治疗，如感冒清热颗粒、板蓝根颗粒等。同时，患者应注意休息和饮食调整，避免过度劳累和食用辛辣刺激性食物。

总的来说，如果跑完步后嗓子有痰的症状持续不减或者症状加重，建议及时就医以确定具体原因并接受相应的治疗。平时也要注意保护嗓子，避免长时间剧烈运动或食用刺激性食物。

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