受凉腿疼膝盖疼怎么办

受凉后腿部疼痛和膝盖疼痛可能是由于血管收缩引起的肌肉和关节不适。这种情况下的处理方法可以包括以下几个方面：

1、保暖：对腿部和膝盖进行保暖，可以使用保暖袜、护膝等保暖用品，避免受凉后引发疼痛。

2、热敷：可以采用热敷的方式缓解疼痛，用热毛巾或者暖水袋热敷疼痛的部位，有助于改善血液循环，缓解疼痛。

3、按摩：适当的按摩也有助于缓解腿疼和膝盖疼。从轻到重逐渐加强按摩的力度，可以疏通经络、缓解疼痛。

4、运动锻炼：平时可以加强腿部和膝盖的锻炼，增强关节的耐受能力，减少疼痛的发生。

5、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些消炎止痛药物，如布洛芬等。还可以考虑使用活血化瘀的中药进行治疗。

每个人的情况可能有所不同，如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，也要注意日常的生活习惯，避免长时间处于寒冷潮湿的环境中，保持良好的饮食和生活习惯也有助于预防疼痛的发生。以上建议供您参考，请以医生的意见为准。