孩子抽动症吃什么好

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问题详情：孩子抽动症吃什么好？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

孩子抽动症除了接受医疗治疗外，饮食调整也是重要的辅助手段。以下是一些有益于抽动症孩子的食物建议：

1、富含铁的食物：如猪血、鸡血等，有利于增强孩子的免疫力，缓解抽动症状。同时，一些富含铁的蔬菜如菠菜等也有助于缓解症状。

2、富含锌的食物：锌对于抽动症患儿来说非常重要，建议让孩子多吃瘦肉、坚果等富含锌的食物。同时，富含纤维的食物如菌藻类也有助于补充锌元素。

3、富含蛋白质的食物：蛋白质是生长发育的基础，应该保证孩子充足的蛋白质摄入。如牛奶、鸡蛋等。此外，可以让孩子适当食用一些动物的肝脏等富含蛋白质的食物。这些食物不仅有利于孩子的生长发育，也有助于缓解抽动症状。但注意让孩子避免吃含水杨酸盐较多的食物以及含有食品添加剂的食物饮料，如巧克力等。

4、吃清淡和易消化的食物：让孩子多吃清淡易消化的食物，如新鲜蔬果等，有助于平衡营养和保持身体健康。同时避免过于油腻和辛辣的食物，以免加重病情。此外可以适量食用一些含钙丰富的食物如虾米等，有利于骨骼发育和肌肉运动功能的改善。

请注意，以上只是一般建议，每个孩子的体质和病情都有所不同，因此最好根据医生的建议进行个性化的饮食调整。同时，避免孩子过度疲劳和情绪波动，保持良好的作息习惯和心理状态也非常重要。

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