人一睡为什么会头上出水感觉热的

人睡觉时出现头上出汗，且感觉热的情况，可能有多种原因引起，下面是一些常见的原因：

1、环境因素：如果睡眠环境过于炎热，或者盖的被子过厚，可能导致出汗的情况。此时应注意调节室温，适当减少被子厚度。

2、生理性因素：在夜间由于代谢活动会相对减弱，但仍处于较高的水平，产生一定的热量。同时如果汗腺比较发达，可能在睡眠中因为交感神经兴奋导致出汗的情况。这些都是正常的生理现象，无需特殊处理。

3、疾病因素：如甲状腺功能亢进症等，可能在任何时间都可能发生出汗的情况。这种情况需要及时就医，针对原发病进行治疗。

4、药物因素：某些药物如抗抑郁药物、激素类药物等也可能导致夜间出汗的情况。建议在医生的指导下调整药物剂量或更换药物种类。

5、体质因素：部分人因体质虚弱或者免疫力低下也容易出现头部出汗的情况。这时需要保证充足休息，避免熬夜劳累过度等增加机体负担的行为。饮食上要增加营养的摄入量，例如适当补充B族维生素以及蛋白质等。适当运动以增强自身免疫力。

总的来说，人在睡觉时头上出汗且感觉热的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果情况持续或严重，建议及时就医咨询。