维生素c片吃多了有什么副作用

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问题详情：维生素c片吃多了有什么副作用？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

维生素C片过量摄入可能会导致以下几种副作用：

1、腹泻：维生素C片过量可能会导致腹泻，这是因为维生素C片具有较强的还原性，可能会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道功能紊乱。过量摄入还可能导致胃酸分泌过多，引发恶心、呕吐等症状。

2、泌尿系统结石：长期大量摄入维生素C片可能会引起泌尿系统结石的风险增加，尤其是长期卧床患者，新陈代谢减慢。摄入过量的维生素C后可能不能及时排出体外，进而可能导致结石形成。另外，服用过量维生素C时还可能会引发血液系统的代谢异常等。

3、其他副作用：对于少部分人如高血压患者可能会降低毛细血管脆性影响治疗效果等，不过没有其他特定表现。对于部分人服用过量维生素C时可能增加尿酸盐在肾脏的沉积诱发痛风等。同时长时间大量服用会消耗体内储存的锌元素从而导致免疫力下降。长期大剂量摄入还可能增加骨质疏松风险进而造成维生素代谢异常等后果。

因此，在服用维生素C片时，请务必遵循医生的建议和指导，控制剂量，避免过量摄入。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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