吃什么可以修补手淫的后果

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

手淫是一种正常的性行为,适度的手淫对身体并没有太大的影响。然而,过度手淫可能会导致身体疲劳、精神萎靡等不良影响。为了保持身体健康,建议通过以下方法进行调整和恢复:

1、保持健康的生活方式:包括规律作息、合理饮食、适度运动等。这样可以增强身体的免疫力和抵抗力,提高身体的整体健康水平。

2、均衡饮食:多摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如肉类、蛋类、奶类、豆类等。同时,多吃蔬菜水果,补充身体所需的营养物质。

3、保持良好的心态:避免过度焦虑、压力过大等不良情绪的影响,可以通过冥想、听音乐、阅读等方式进行放松和缓解压力。

需要注意的是,没有任何一种食物能够直接“修补”手淫的后果。因此,不要盲目相信所谓的“补救”食物或药物。如果感觉身体出现不适症状,建议及时就医,寻求专业医生的建议和治疗。同时,保持健康的生活方式对于身体和心理健康都是非常重要的。

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