憋尿后小腹痛尿完还痛怎么治

憋尿后小腹痛，尿完还痛，可能是因为尿液长时间滞留导致膀胱过度扩张和炎症反应。针对这种情况，可以采取以下方法进行治疗：

1、及时排尿：避免再次憋尿，及时排尿以缓解膀胱过度扩张和疼痛。

2、热敷：可以使用热毛巾或热水袋轻轻敷在小腹疼痛的部位，有助于缓解疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议在医生的指导下使用药物治疗。例如，口服消炎药来缓解炎症反应，或者使用止痛药来减轻疼痛。

4、保持健康的生活方式：注意个人卫生，避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯，增强身体免疫力。

请注意，如果疼痛持续加重或者伴随其他症状（如发热、尿频、尿急等），应及时就医检查，以排除其他可能的疾病。总之，要关注自己的身体状况，及时就医，以免延误治疗。此外，为了避免再次出现类似情况，应尽量避免长时间憋尿。