孕妇吃汉堡的危害
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问题详情：孕妇吃汉堡的危害？
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕妇适量吃汉堡一般不会对身体造成危害，但若过量食用或长期食用可能会对身体造成一定影响，常见危害如下：
1、体重增加：汉堡中包含较多油脂，若经常大量进食容易使体内脂肪堆积较多，从而导致体重增加，对于需要控制体重的孕妇而言是一个负担。建议孕期保持营养均衡的饮食，减少食用高热量食物。
2、加重胃肠负担：汉堡在加工过程中可能会加入各种调料及添加剂，食用过多容易加重胃肠道负担。且孕妇本身活动量较小，肠胃蠕动减慢，容易引起消化不良等症状。
3、影响其他营养摄入：汉堡在制作过程中部分营养成分会受到破坏，尤其是维生素等营养成分的含量较低。如果大量食用汉堡可能会抑制其他营养食物的摄入，从而造成其他营养物质缺乏。孕期应当保证充足的营养摄入与均衡的膳食搭配，可以适当多吃富含营养的食物如瘦肉、牛奶等。
因此，孕妇偶尔吃一次汉堡一般不会对身体造成较大影响，但平时应注意合理膳食，尽量避免长期大量摄入汉堡等高热量食物。如果在吃完汉堡后出现任何不适应情况如消化不良、便秘等应及时就诊并咨询医生。
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