脊椎损伤手术做什么运动

脊椎损伤手术后的运动康复应根据患者的具体情况和医生的建议进行。一般来说，术后康复运动的目标是恢复肌肉力量、改善关节活动度以及提高整体功能。以下是一些建议的运动项目：

1、床上运动：术后初期，患者可以在床上进行一些简单的运动，如翻身、腿部屈伸等，有助于预防肌肉萎缩和关节僵硬。

2、桥式运动：随着病情的稳定，患者可以逐渐尝试桥式运动，即仰卧位，双腿弯曲，然后慢慢抬起臀部，有助于增强脊椎周围的肌肉力量。

3、散步：适当的散步有助于心肺功能恢复，提高血液循环，促进伤口愈合。

4、游泳：游泳是一种低冲击力的运动，对脊椎的压力较小。患者可以在医生的建议和指导下进行游泳训练，有助于提高肌肉力量和心肺功能。

5、瑜伽和太极：这些运动有助于平衡身体，放松身心，提高柔韧性和肌肉力量。建议在专业指导下进行。

此外，还可以使用辅助器械如拐杖、支具等进行康复训练。但请注意，每个人的康复速度和程度都是不同的，因此应根据医生的建议和个人情况来制定运动计划。避免过度运动或不当动作对脊椎造成进一步损伤。如运动过程中感到不适或疼痛，应立即停止并寻求医生的建议。