怎么让额头饱满

让额头变得饱满有几种方法，包括非手术方法和手术方法。

非手术方法：

1、按摩额头：通过按摩额头部位的皮肤，有助于刺激血液循环，促进新陈代谢，有助于让额头部位变得更加饱满。但需要长期坚持才能看到一定的效果。

2、补充营养：多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼肉等，有助于改善皮肤的松弛状态，使额头看起来更加饱满。同时，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和熬夜，有助于保持皮肤状态。

手术方法：

1、玻尿酸填充：将玻尿酸注射到额头部位，使局部的皮肤隆起，达到丰满额头的效果。注射玻尿酸后一般能够维持半年到一年左右的时间。

2、自体脂肪填充：从身体其他部位抽取适量的脂肪，填充到额头部位，达到改善额头凹陷的目的。因为脂肪来源于自身，所以不会出现排斥反应，术后恢复效果也比较理想。如果脂肪存活，可以永久维持效果。建议根据自己的具体情况选择合适的手术方法。如果选择手术，应前往正规医院找专业医生进行操作，以降低风险。

以上方法都需要在医生的指导下进行，以达到最好的效果并降低风险。同时请注意，每个人的体质和情况都不同，所以效果也会有所差异。