枸杞泡水喝有什么作用

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问题详情：枸杞泡水喝有什么作用？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

枸杞泡水喝的作用十分丰富，主要包括以下几个方面：

1、养肝护肝：枸杞中的成分能够降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，有助于保护肝脏健康。同时，枸杞也可以改善肝血不足导致的视力模糊等问题。

2、滋养肾脏：枸杞泡水可以增强肾脏功能，有助于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软等问题。同时，也有助于改善生殖系统的功能。

3、促进新陈代谢：枸杞含有丰富的营养成分，如枸杞多糖、维生素、矿物质等，有助于促进新陈代谢，提高身体免疫力。

4、抗氧化和抗衰老：枸杞中的抗氧化物质如枸杞多糖等可以帮助对抗自由基对人体的损害，有助于抗衰老。

5、改善血液循环：枸杞中的某些成分有助于改善血液循环，预防动脉硬化等问题。

6、缓解眼部疲劳：枸杞含有丰富的维生素A和胡萝卜素等营养成分，有助于缓解眼部疲劳和改善视力。

请注意，枸杞泡水虽好，但并非适合所有人群。过量食用或不适合的人群可能会出现上火、口腔溃疡等问题。因此，建议适量食用并咨询专业医生意见。

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