感冒睡觉出汗要捂着吗

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问题详情：感冒睡觉出汗要捂着吗？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

感冒时睡觉出汗，建议不要捂着。因为此时身体处于散热状态，汗液排出有助于降低体温，从而缓解发热症状。如果捂着，会导致热量无法散出，造成体温持续升高的情况。因此，感冒睡觉时出汗不要捂着，而是应该采取以下措施：

1、适当减少衣物：适当减少被子或衣物的厚度，以帮助身体散热。但也不要穿得过于单薄，以免造成不适。

2、室内温度适宜：确保室内温度适宜，不要过高或过低。如有可能，可以通过使用空调或暖气来调节室内温度。

3、及时补水：感冒时身体容易出汗，容易导致脱水。因此，要及时补充水分，可以多喝温水或淡盐水。

4、清洁身体：出汗后要及时更换干爽的内衣，并用温水擦拭身体，以保持身体干爽和舒适。

总之，感冒睡觉时出汗不要捂着，以免影响身体散热。同时，要注意保持室内通风和补充水分等措施来帮助身体恢复健康。如果症状严重或持续不退，建议及时就医。

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