糖尿病人能吃杏子吗
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
糖尿病患者可以适量食用杏子。
杏子含有丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素、钙、磷等矿物质，具有补充营养物质、润肠通便等功效。同时，杏子中的糖分相对较低，不会引起血糖剧烈波动，有利于控制血糖水平。但请注意，尽管糖分含量相对较低，仍需注意控制食用量，不宜过量食用。并且应注意观察进食后的血糖变化情况，如果患者食用杏子后血糖水平升高明显，可能提示需要减少食用量或调整降糖方案。除杏子外，糖尿病患者也可适量食用其他新鲜水果，但同样需要注意控制摄入量。
总的来说，糖尿病患者应遵循平衡饮食的原则，控制每天的总热量摄入。同时，根据个人病情、年龄、性别、体重等因素制定个性化的饮食计划，以确保合理摄入各种营养素。如有任何疑问，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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