怎么判断自己雌激素高还是低

判断自己的雌激素水平高还是低，可以考虑以下方法：

1、身体症状：雌激素水平低时，可能出现月经量减少、皮肤暗淡、粗糙，失去弹性和光泽，容易出现色斑等问题。雌激素水平高时，可能会表现为月经量增多，乳房胀痛等。此外，情绪变化也可能反映雌激素水平的变化。如果经常出现情绪波动较大、心烦意乱的情况，可能是雌激素水平低的表现。而雌激素水平高时，可能会出现情绪波动缓解的情况。但这并不绝对，并非所有女性都有明显的表现。

2、医学检查：如果想要了解确切的雌激素水平情况，可以前往医院进行检查。一般医生会开具相关化验单据来明确。这样可以直观地了解到自身的激素水平是否正常，有无相关病症等。正常的雌激素含量会呈现出比较稳定的水平值，而数值异常可能反映体内存在相关病变或其他原因引起的内分泌失调等情况。一般这种检测方法最为准确，具有权威性。对于缺乏相应条件的人群而言相对困难。因此在明确有不适情况时应及时就诊接受医生的诊治意见及合理的建议等。同时患者应注意保持良好的心态积极配合医生治疗。