胃炎犯了怎么缓解
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
当胃炎发作时，你可以采取以下方法缓解不适：
1、饮食调整：吃易消化、无刺激的食物，避免油腻、辛辣、过硬或过热的食品。如果腹痛较明显，可以暂时禁食，等症状缓解后逐渐开放饮食。喝温开水可以帮助缓解胃部痉挛和不适感。
2、药物治疗：使用抑酸药，如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等，减少胃酸分泌的同时也能保护胃黏膜。如果伴有腹胀，可以使用多潘立酮片促进胃动力。还可以服用一些中成药来缓解症状，如三九胃泰等。
3、物理治疗：如进行腹部按摩或热敷，可以在一定程度上缓解胃部疼痛。注意按摩时动作要轻柔，避免过于剧烈。
4、放松心情：避免因焦虑或抑郁情绪引起的胃肠道问题。保持良好的心态和充足的睡眠有利于胃炎的康复。
5、增加锻炼：适度的锻炼能够帮助增强体质，提高抵抗力，并促进胃肠道蠕动和消化腺的分泌。可以选择一些相对轻松的锻炼方式，如散步和慢跑等。但应注意避免过度劳累和运动过度造成的负面影响。
以上方法均可以减轻胃炎的症状，但如果症状持续不减或者加重，应及时就医。以上建议仅供参考，请以医生的意见为准。
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