食物不干净拉肚子怎么办

吃了不干净的食物导致拉肚子，可能是由于食物中的细菌或病毒引起的肠道感染。这种情况可能导致急性肠胃炎，出现腹泻、腹痛、恶心等症状。为了缓解这些症状，可以采取以下措施：

1、补充电解质：腹泻可能导致身体失去水分和电解质，因此需要及时补充。可以喝一些含有电解质的饮料，如淡盐水或者运动饮料。

2、调整饮食：在腹泻期间，建议避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重肠道负担。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。

3、药物治疗：如果腹泻症状严重，可以按照药物说明书的建议服用一些止泻药。但请注意，如果症状持续或加重，务必及时就医。

4、休息和观察：保持充足的休息，并密切观察症状的变化。如果症状持续加重，或者出现其他严重的症状，如高热、呕吐等，应及时就医。

5、看医生：如果腹泻症状持续不减或者伴有严重的腹痛、发热等症状，应及时就医。医生可能会根据情况进行相应的检查，如大便常规、血常规等，并根据结果给予相应的治疗。

总之，吃了不干净的食物导致拉肚子时，需要注意休息、补充水分和电解质，并观察症状的变化。如果症状持续或加重，务必及时就医。此外，为了避免类似情况再次发生，应注意饮食卫生，避免食用不干净的食物。