嗓子哑了喝什么茶能缓解

嗓子哑了主要是因为咽喉部位的炎症或者过度使用嗓子导致声带受损。在这种情况下，喝茶可能会有一定的缓解作用。以下是一些推荐的茶饮：

1、绿茶：绿茶具有清热消炎、去火的作用，对嗓子沙哑的症状有一定缓解作用。

2、菊花茶：菊花具有一定的清嗓利咽功效，对于嗓子沙哑的症状有一定的缓解作用，特别是对于突然性的嗓子沙哑。

3、胖大海茶：胖大海具有清热润肺、利咽解毒的功效，可以缓解嗓子疼痛、嗓子沙哑等症状。使用时可以用胖大海泡水喝，也可以搭配罗汉果一起饮用。

4、金银花茶：金银花茶具有一定的清热解毒、清嗓润喉的功效，对于嗓子沙哑的恢复有一定帮助。特别是对于咽喉部的炎症性病变导致的嗓子沙哑有较好的恢复效果。此外，罗汉果茶、乌龙茶等也对嗓子哑的症状缓解有一定效果。

在喝茶时也要注意温度适中，避免过烫或过凉，以免刺激咽喉部。另外，除了喝茶，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度用嗓也非常重要。如果嗓子持续不适或症状加重，建议及时就医。