头靠近左耳朵的筋疼怎么办

头靠近左耳朵的筋疼，可能是由于多种原因引起的，如肌肉劳损、颈椎病等。为了缓解这种疼痛，你可以尝试以下方法：

1、休息与冷敷：对于轻微的疼痛，首先可以尝试休息并冷敷疼痛部位。使用冰袋或冷敷包进行冷敷，每次敷约15-20分钟，有助于减轻炎症和疼痛。

2、热敷：如果疼痛持续较长时间，可以尝试热敷。使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，有助于放松肌肉，促进血液循环。

3、拉伸运动：进行一些简单的颈部和肩部拉伸运动，有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

4、按摩：轻柔地按摩颈部和肩部肌肉，避免用力过猛，有助于舒缓肌肉紧张，缓解疼痛。

5、药物治疗：如果疼痛较严重，可以考虑使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。但请务必遵循药物说明，并在需要时咨询医生。

6、检查与诊断：如果疼痛持续不减或加重，建议就医进行进一步检查，以确定疼痛的原因并获得适当的治疗。

请注意，以上方法仅供参考，如果疼痛持续不减或伴有其他症状（如头痛、眩晕等），请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。另外，不同类型的疼痛可能需要不同的治疗方法，因此最好在医生的指导下进行治疗。