周岁宝宝拉肚子吃什么
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
周岁宝宝拉肚子时，饮食应以易消化、清淡为主，以下是一些建议的食物：
1、稀饭：稀饭易消化，对宝宝的肠胃负担较小，可以选择小米粥、大米粥等。
2、面条：软烂的面条有助于消化，同时可以为宝宝提供必要的能量。
3、煮熟的蔬菜：如胡萝卜、土豆、青菜等，可以提供丰富的维生素和矿物质。
4、水果：如苹果（煮熟或蒸过）、香蕉等，有助于缓解腹泻症状。
5、熟烂的鸡肉或瘦肉：可以提供优质蛋白质，但要确保煮熟烂，易于消化。
6、益生菌酸奶：酸奶中的益生菌有助于调节宝宝肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。
7、温开水：拉肚子容易导致宝宝脱水，应多给宝宝喝温开水。
同时，应避免给宝宝食用油腻、高糖、高刺激性的食物，以免加重肠胃负担。如果腹泻症状持续或加重，应及时就医。此外，还可以尝试给宝宝服用一些益生菌制剂，以调节肠道菌群，缓解腹泻症状。请注意，药物的服用应在医生指导下进行。
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