排宿便的中药

以下是排宿便的一些常见中药：

1、麻子仁：润肠通便，滋润肠道干燥，促进排便。

2、大黄：清热泻火、解毒化瘀、排出肠道的干结和毒素等。但在排毒的过程中，需要注意其药性强烈，可能导致腹痛等症状。建议在医生指导下使用。

3、决明子：具有清肝明目、润肠通便的功效。对于习惯性便秘患者，可用决明子煎水或泡茶饮用。

4、番泻叶：具有泻下通便的作用，能够清除肠道的湿热积滞。对于热邪内蕴所致的便秘患者尤为适宜。番泻叶一般用量较小，不良反应相对较少。但长期大量使用可能会引起肠道黑变病，因此不建议长期使用。

除了中药外，还可以从饮食方面调理，如多吃富含纤维的食物如蔬菜、水果等。在日常生活中进行适当运动也能帮助排宿便。如排便问题严重且未得到改善，请寻求医生的帮助获取专业的治疗建议。