身上有风疙瘩怎么办

身上有风疙瘩，通常指的是荨麻疹的症状之一，主要表现为皮肤上出现红色或白色的疙瘩，可能伴随瘙痒和疼痛。以下是针对这种情况的应对措施：

1、明确病因：确定风疙瘩出现的原因，排除可能的过敏原，如食物、药物、植物、化学物品等。如果与过敏有关，尽量避免接触过敏原。

2、药物治疗：可以口服抗过敏药物，如氯雷他定片、西替利嗪等。如有必要，也可以外用止痒药膏或者抗过敏药水进行对症治疗。针对急性期的荨麻疹患者，还可以使用糖皮质激素等进行治疗。针对重症荨麻疹的患者还需要注意液体补充等治疗。

3、注意日常护理：保持皮肤清洁干燥，避免抓挠患处以免造成感染。避免过度劳累和精神紧张，避免使用刺激性的清洁产品等。如果外出时症状加剧或反复出现风疙瘩，应避免再次接触外界致病物质，及时就医并听从医生的建议。

4、饮食调理：避免食用海鲜、辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬果以补充维生素C和维生素B族等。保持良好的饮食习惯有助于缓解荨麻疹的症状。

5、增强免疫力：保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于增强免疫力，预防荨麻疹的反复发作。保持良好的心态也有助于身体的恢复。

请注意，以上建议仅供参考。身上出现风疙瘩时，请及时就医以获得专业的诊断和治疗建议。如果症状严重或持续加重，建议及时就医处理。