跑步后大腿内侧筋疼怎么回事

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问题详情：跑步后大腿内侧筋疼怎么回事？

精选回答

徐振华 主任医师 骨科

武汉大学中南医院三甲

跑步后大腿内侧筋疼可能有以下几种原因：

1、肌肉拉伤：运动过程中可能会因为活动幅度过大或者动作过于剧烈，引起大腿根部的肌肉拉伤。可以冰敷患部减轻肿胀，促进恢复。如果疼痛明显，可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊或非普拉宗片治疗。另外，注意休息和避免剧烈运动也有助于恢复。

2、韧带撕裂：剧烈的运动可能会损伤大腿内侧韧带造成韧带撕裂。平时可以选择针灸或者艾灸作为治疗方法缓解疼痛。如果症状逐渐加重建议及时就医寻求专业的手术治疗。日常生活中也应尽量避免剧烈运动以防病情加重。

3、筋膜炎：运动后可能会出现筋膜炎等无菌炎症导致疼痛，需要及时治疗以免病情恶化引起周围肌肉组织发生炎症反应。除了注意饮食作息外，可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物如三七片、丹参片等辅助治疗。对于长期反复发作的患者可能需要手术治疗。平时应注意休息避免过度劳累。

此外，跑步后大腿内侧筋疼还可能是由于肌肉痉挛引起的疼痛，这种情况通常是由于锻炼不足和运动姿势不规范引起的暂时性劳损所致。但还可能有其他原因，如果出现跑步后疼痛无法缓解或加剧的情况应及时就医诊断病因后采取针对性的治疗，避免忽视导致症状加重的风险。在运动中如有疼痛反应应立即停止运动注意休息避免引起更严重的问题。同时应注意科学的运动和适当的锻炼姿势有利于减轻疼痛症状和提高运动效果。

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