容易疲劳犯困是什么原因

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问题详情：容易疲劳犯困是什么原因？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

容易疲劳犯困可能由多种原因引起，包括生理性原因和病理性原因。

生理性原因可能包括：

1、睡眠不足：如果睡眠时间不足或者睡眠质量不好，身体和大脑得不到充分的休息和调整，就会出现疲劳犯困的现象。

2、身体劳累：体力消耗较多而没有及时休息时，也会感到疲劳犯困。这是一种正常的生理现象，适当的休息可以缓解这种症状。

病理性原因可能包括：

1、贫血：如果身体营养不良或者受到外伤失血过多，容易导致贫血，从而导致血液中的血红蛋白和红细胞减少，使血液携带氧气的能力下降，引发身体疲乏无力、精神倦怠等，出现疲劳犯困的症状。可以在医生的指导下口服铁剂或叶酸进行治疗。

2、神经衰弱：长时间精神紧张或者压力过大可能会导致神经衰弱，从而出现精神容易兴奋和脑力容易疲劳的现象。可以在医生的指导下应用帕罗西汀、氟地西泮等药物进行治疗。部分心理疗法如认知行为治疗或心理动力学治疗等也可以有效缓解症状。

此外，患有糖尿病、脑血管疾病等其他疾病也可能导致疲劳犯困的现象。建议如果长期感到疲劳犯困，应及时就医检查并采取相应的治疗措施。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解疲劳犯困的现象。如有需要请遵循医生的指导建议，确保科学有效地恢复健康。

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