例假期可以喝红糖吗
499次浏览・6月前
问题详情：例假期可以喝红糖吗？
精选回答
我要回答
张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
在例假期，女性可以喝红糖。
红糖性温，具有暖宫的作用，能帮助缓解经期的不适症状，如痛经。此外，红糖水还含有丰富的营养物质，如葡萄糖、果糖等，可以补充能量，促进身体血液循环，有利于经血流出。红糖水也有助于消化和吸收，适当饮用可增强身体抵抗力。
但也要注意适量饮用，过量饮用可能会影响血糖，而且可能会导致上火现象。此外，糖尿病患者不宜饮用红糖水。如有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生的建议。
总之，女性在例假期适量饮用红糖是可以的，这有助于缓解经期不适并补充能量。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有