女生来大姨妈能吃栗子吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
女生来大姨妈期间是可以适量食用栗子的。栗子含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物和维生素等，可以补充能量，缓解疲劳。而且，适量食用栗子有助于缓解疲劳、提高食欲和提高免疫力。但是，也要注意以下几点：
1、避免过量食用：过量食用栗子可能导致消化不良或肥胖等问题。
2、选择新鲜栗子：食用新鲜栗子更加健康，避免选择加工过程中可能添加糖分的栗子。
3、注意个人体质：每个人的体质不同，如果有对栗子过敏或消化不良的情况，建议适量食用或避免食用。
总之，女生在月经期间可以适量食用栗子，但也要注意均衡饮食，不要过量食用。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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