老是做春梦遗精怎么回事
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傅骏 副主任医师 男科
浙江中医药大学附属第二医院三甲
经常做春梦并遗精可能是由多种因素引起的，包括但不限于生理性原因和心理性原因。下面是一些可能的原因：
生理性原因：青春期时期，由于身体发育，性器官逐渐成熟，可能会出现遗精现象。另外，长时间没有性生活或长时间自慰，都可能导致精满自溢的情况发生。建议注意卫生管理，如保持良好的生活习惯，避免熬夜、避免久坐等，可以适当锻炼以缓解这种情况。如果有正常性生活但仍然频繁遗精，可能存在疾病因素，比如肾虚或包皮过长等，需要寻求医生的帮助。
心理性原因：心理紧张、焦虑等情绪可能导致大脑神经中枢对射精的控制力减弱，进而出现春梦遗精的情况。应调节自己的心理状态，注意生活方式的调整和心理疏导等干预措施来缓解压力和焦虑情绪。因此有必要加强对自己的认知以及养成良好的性心理健康，并积极转移对性知识的注意力等。尤其是面对异性或者和性相关话题的心理冲突的时候要学会调节自身的注意力关注的方向，把主要精力放在健康科学的认知方面来对待性生活和个人发育。此外还需注意睡眠环境以及穿着等可能导致性刺激的因素。如果频繁出现遗精现象且持续时间较长，建议及时寻求专业医生的帮助。总之春梦遗精的情况需要综合考虑多种因素进行干预和治疗。
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