大姨妈来能喝黑枸杞吗

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精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

大姨妈来期间是可以适量喝黑枸杞的。

黑枸杞富含丰富的营养物质如蛋白质、矿物质等,能够补充月经期间身体所需的营养物质,有助于增强身体抵抗力。而且,黑枸杞具有滋补肝肾、增强免疫力等功效,对女性月经期间的保健有益。此外,黑枸杞中的花青素含量丰富,有助于改善经期皮肤状况。

然而,喝黑枸杞时需要注意适量饮用,避免过量摄入导致上火或其他不适。同时,也要注意水温适宜,避免过凉或过热影响身体健康。此外,经期女性还应该注意个人卫生、保持良好的作息和饮食习惯等,以确保身体健康。如果身体有任何不适或疑虑,建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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