便秘喝酸奶可以吗
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
便秘时可以喝酸奶。
酸奶是一种含有益生菌的乳制品，其中的益生菌能够促进肠道内益生菌的生长，帮助改善肠道菌群失衡的情况，从而有助于缓解便秘症状。此外，酸奶还可以促进肠胃蠕动和消化，有助于缓解消化不良引起的便秘。但是需要注意，喝酸奶并不能完全解决便秘问题，只能起到一定的缓解作用。对于严重便秘情况，还需要结合其他治疗方法进行治疗。
总之，便秘时可以喝酸奶来帮助缓解便秘症状，但也需要注意饮食和生活习惯的调整，如增加膳食纤维的摄入、保持良好的排便习惯等。如果便秘情况严重或持续存在，建议及时就医。
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