月经期间能喝西洋参枸杞水吗

669次浏览・9月前

问题详情：月经期间能喝西洋参枸杞水吗？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

在月经期间，女性可以考虑喝西洋参枸杞水。西洋参和枸杞都是具有多种保健功能的中药材，一起泡水饮用有益于健康。

首先，西洋参是一种补而不燥的滋补品，有助于增强免疫力和改善心血管功能。对于月经期间的体虚女性来说，适量饮用西洋参可以帮助补充体力、提高免疫力。不过要注意控制饮用量，过量可能会引起身体不适。

其次，枸杞中含有丰富的营养成分，如胡萝卜素、枸杞多糖等，有助于养肝护肝、润肺、抗衰老等作用。月经失血会导致女性体内的营养成分丢失，此时适当食用枸杞可以帮助补充体内所需的营养。同时，枸杞还有助于缓解经期疲劳和改善情绪。不过也要注意适量饮用，避免过量摄入枸杞导致的上火现象。

总的来说，月经期间的女性可以喝西洋参枸杞水，但要注意适量饮用，不要过量。此外，月经期间还需注意保暖、保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，避免过度劳累和情绪波动。如有任何不适，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有