月经来了可以吃花胶吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
月经期间是否可以吃花胶（即鱼肚）因人而异。
花胶含有丰富的蛋白质、胶质以及多种微量元素，具有滋补保健作用。对于身体比较虚弱，或处于贫血状态的女性，适量食用花胶可以为身体补充能量和营养，有助于增强体质。如果平时有吃花胶的习惯，月经期间可以继续适量食用，但是要注意食用量，避免因过度摄入导致消化不良。并且由于个人体质的不同，一些女性在月经期间可能出现明显的身体不适，如痛经等，此时应注意饮食的摄入，尽量避免生冷、辛辣等刺激性食物。
然而，如果以前很少吃花胶或者身体比较敏感，月经来临后最好不吃或者少量尝试吃，以免引起身体不适或过敏反应。此外，对于月经量正常或月经量偏多的女性来说，由于体质本身比较好，在月经期间吃花胶可能会导致月经血增多或者淋漓不尽等情况的发生，因此建议在经期避免吃花胶。此外还需注意食物的新鲜程度以及是否会引起肠胃不适等问题。总之，关于经期是否可以吃花胶的问题，建议根据自身身体状况来具体分析选择。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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