藏红花正确喝法是什么
524次浏览・7月前
问题详情：藏红花正确喝法是什么？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
藏红花的正确喝法如下：
1、单独泡藏红花：可以用8至10根藏红花直接泡水饮用，有助于活血养颜。此外，藏红花还可以搭配蜂蜜、大枣等食材泡水饮用。如果觉得口味过于单调，也可以搭配枸杞、玫瑰等其他中药食材一同冲泡饮用。搭配后的饮品，补益作用可能会更为明显。
2、控制用量：藏红花属于中药材，过量饮用可能会出现食欲减退或肠胃不适等情况。一般建议每日用量不宜超过5克。建议在熟悉功效的基础上泡水饮用，或咨询专业医生用量及饮用时间等细节。孕妇、哺乳期女性及女性经期勿饮或少饮为宜。切勿未经诊断及未辨证体质即滥用中药药材泡水喝，以免影响健康。具体饮用量还需要根据个人体质、日常需求及身体反应来调整。若配合其他中药饮片一起使用或搭配日常饮食进行养生，请遵循医嘱使用或咨询专业人士的建议。另外需注意藏红花具有活血功效，因此不建议长期大量饮用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有