产后脱发是什么原因
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
产后脱发是多因素导致的常见现象，其原因主要有以下几个方面：
1、激素水平变化：怀孕期间体内激素水平上升，使得部分头发无法正常脱落。产后激素迅速回落，这些原本应当脱落的头发会集中地大量掉落。这是造成产后脱发的一个主要原因。
2、精神因素：由于产前产后角色的转换和生活中的种种压力，妈妈可能会出现情绪不稳定，甚至长期抑郁的情况。这种精神压力可能引发机体代谢的改变，导致头发脱落。
3、营养不足：孕期和产后都需要消耗大量的能量和营养，如果饮食单一或营养摄入不足，可能会导致毛囊的营养供应不足，从而引发脱发。特别是缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养素时，更容易出现这种情况。
4、生活方式变化：产后可能会因为照顾宝宝而忽视自己的卫生和清洁工作，长时间不洗头或不注意保养头发，也会导致头发脱落增多。此外，作息不规律和缺乏足够的休息也会使身体代谢紊乱，进一步加剧脱发情况。
改善产后脱发情况可以从均衡饮食、保持良好的心理状态、合理休息以及科学护发等方面入手。如有疑虑或情况严重，建议寻求医生的专业建议。
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