脚骨头疼怎么办
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问题详情：脚骨头疼怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
脚骨头疼可能是由于多种原因引起的，如骨折、关节炎、肌腱炎等。在疼痛发生时，可以根据具体情况采取以下措施：
1、休息：如果脚骨头疼是由运动损伤引起的，应首先休息并避免剧烈运动，以减轻脚骨的压力和疼痛。
2、冰敷：对于轻度的疼痛和肿胀，可以尝试使用冰袋进行冰敷，有助于减轻炎症和疼痛。
3、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬等缓解疼痛。如果疼痛较严重，需在医生指导下使用更强效的药物。
4、物理治疗：如电疗、按摩、针灸等，可以帮助缓解脚骨头疼痛，并促进恢复。
5、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者疼痛非常剧烈，应立即就医进行详细的检查，以找出疼痛的原因并进行针对性的治疗。
6、补钙：如果脚骨头疼是由于缺钙引起的，那么增加钙的摄入会有帮助。可以通过饮食（如牛奶、豆腐等）或钙片来补钙。
7、穿着合适的鞋子：确保鞋子舒适、合脚，以减轻脚部的压力。如果必要的话，可以定制矫正鞋或者鞋垫。
请注意，以上只是一些可能的应对措施，并不能替代专业医疗建议。如果脚骨头疼的症状持续或者加重，一定要及时寻求专业医生的帮助。
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