来月经排出很大坨肉怎么办

月经期间排出很大坨肉，可能是由于子宫内膜脱落、子宫内膜增生或其他原因引起的。遇到这种情况，可以采取以下措施：

1、观察与记录：如果排出的是较大块的子宫内膜组织，这通常是正常的生理现象。可以观察并记录下出血和肉块排出的情况，包括频率、大小等，以便后续向医生描述。

2、保持卫生：注意保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾，避免感染。

3、保持良好的生活习惯：月经期间要注意保暖，避免受寒，不要过度劳累，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。

4、就医检查：如果月经期间排出的肉块较多或持续时间较长，或者伴随其他不适（如腹痛、月经不规律等），建议就医进行妇科检查，以确定原因并采取相应治疗措施。

5、接受医生建议：根据医生的建议，可能需要进一步接受妇科超声检查或其他相关检查，以便准确诊断并制定相应的治疗方案。

总之，遇到这种情况不要惊慌，注意保持良好的生活习惯和卫生习惯，及时就医检查并根据医生的建议进行治疗。