已经两个月没来月经了该怎么办

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问题详情：已经两个月没来月经了该怎么办？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

如果两个月没有来月经，首先需要排除怀孕的可能性。如果确定没有怀孕，可能是由于多种原因导致的月经不规律，如内分泌失调、精神压力过大等。以下是一些应对措施：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。注意饮食健康，避免过度饮食或偏食。尽量避免接触不良的吸烟环境，以降低月经紊乱的可能性。保持良好的心态和放松的精神状态。

2、情绪调整与保持规律作息：精神压力过大也可能导致月经不规律。因此，保持良好的心态非常重要。尽量保持规律的作息时间，避免长时间熬夜和情绪波动。

3、进行妇科检查：长时间月经不来可能是妇科疾病的表现，因此建议及时前往正规医院的妇科进行检查，以确定是否有疾病的发生。如果检查出有疾病的存在，可以按照医生的建议进行相应的治疗。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以选择相应的药物进行调理。但必须注意药物的使用必须在医生的指导下进行，不能随意自行用药。特别是需要避免使用含激素的药物，以免加重内分泌失调的情况。

总之，如果两个月没有来月经，建议及时前往医院进行检查以确定原因，并采取相应的措施进行调理和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。

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