肾结石的人如何补钙

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问题详情：肾结石的人如何补钙？

席启林主任医师泌尿外科

苏州大学附属第一医院三甲

肾结石患者确实需要谨慎补钙，因为不恰当的补钙方式可能会加重结石病症。但是，并不意味着肾结石患者不能补钙，只是在补钙过程中需要注意以下几点：

1、适量摄入钙质：肾结石患者应在医生指导下确定每日所需的钙量，并进行适量补充。

2、选择合适的补钙方式：尽量选择通过饮食补充钙质，例如牛奶、豆制品等。这些食品中的钙质含量丰富且易于吸收。同时，可以多晒太阳以帮助身体合成维生素D，促进钙质的吸收。

3、避免过量摄入：即使需要补钙，也要避免一次性摄入过多，因为这可能增加尿液中钙离子的含量，进而增加结石的风险。

4、注意食物搭配：在补钙过程中，避免与富含草酸的食物（如菠菜、柿子等）同时摄入，因为草酸可能与钙结合形成草酸钙结石。

5、定期检查：肾结石患者在补钙过程中应定期进行肾功能和结石相关检查，以确保结石未加重或复发。

6、及时就医：如遇到因补钙导致的不适症状，如尿频、尿急、尿痛等，应及时就医并进行相关治疗。

总的来说，肾结石患者可以根据自身情况适当补钙，但在补钙过程中需要注意上述几点，并在医生的指导下进行。如有更多疑问或担忧，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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