腰椎骨质增生腰眼和胯骨有时疼怎么办

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问题详情：腰椎骨质增生腰眼和胯骨有时疼怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰椎骨质增生引起的腰眼和胯骨疼痛，可以采取以下措施来缓解：

1、药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，有助于抑制炎症，缓解疼痛。同时，可以局部贴敷膏药，如中药制剂的膏药，有助于舒筋活络、行气止痛。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等物理疗法，也有助于缓解疼痛。其中，按摩应注意力度适中，避免加重疼痛。

3、日常护理：避免久坐、长时间弯腰等加重腰椎负担的动作。睡觉时，选择硬板床以保持腰椎的正常曲度。平时可以进行适当的锻炼，如游泳、慢跑等，以增强腰椎的稳定性。

4、饮食调整：多吃一些富含钙质、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于骨骼健康。

5、保持良好的姿势：在日常生活中保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少腰椎的压力。

6、手术治疗：如果疼痛严重且持续加重，影响生活质量，且经药物治疗和物理治疗无效，可能需要考虑手术治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生建议来确定。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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