肌酐偏低40怎么办

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问题详情：肌酐偏低40怎么办？

刘晶副主任医师肾脏内科

南京大学医学院附属鼓楼医院三甲

肌酐是肌肉在人体内的代谢产物，主要通过肾脏排出体外。偏低的情况一般不是大问题，可能是由于缺乏运动导致的肌肉量不足、摄入的蛋白质过少或者其他疾病导致的。如果肌酐偏低到40，建议采取以下措施：

1、加强锻炼：适当的运动可以帮助增加肌肉量，从而提高肌酐水平。推荐进行力量训练等抗阻运动，但要注意适度、渐进和规律。

2、调整饮食：确保饮食均衡，尤其是摄入足够的蛋白质。可以适当增加鱼、鸡肉等优质蛋白质的摄入。同时，多吃蔬菜和水果以确保维生素的摄入。

3、定期检查：建议定期进行身体检查，包括肾功能检查，以监测肌酐水平的变化。如果发现持续偏低或有其他肾功能异常，应及时就医。

4、注意伴随症状：如果除了肌酐偏低外，还有其他症状如乏力、水肿等，应及时就医并告知医生自己的情况。

5、咨询医生：如果担心肌酐偏低可能与某种疾病有关，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。

总的来说，肌酐偏低40一般不是严重问题，但也要注意调整生活方式和饮食习惯，同时进行定期的体检以监测身体的变化。如有疑虑或症状加重，应及时就医。

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