流感吃什么水果好
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徐启桓 主任医师 感染性疾病科
中山大学附属第三医院三甲
流感患者适合吃一些富含维生素C、水分充足，并且易于消化的水果，这些水果可以提高身体免疫力，有助于身体的恢复。以下是一些推荐的水果：
柑橘类水果：如橘子、橙子、柚子等，富含维生素C，可以加强免疫系统的功能，帮助身体抵御病毒感染。
葡萄、草莓：这些水果也含有丰富的维生素C和花青素，有助于促进组织修复和增强免疫力。
梨：具有清热生津、润燥化痰等功效，对缓解流感引起的咳嗽等症状有一定的作用。
苹果：含有丰富的营养物质，如维生素C、矿物质等，可以增强机体的免疫力，抵御病毒侵袭。
猕猴桃：富含维生素C和其他抗氧化物质，可以增强免疫系统功能，帮助身体抵抗病毒和细菌。
另外，香蕉、桃子等富含钾和维生素的果实也是不错的选择。然而，患者在吃水果时需要注意适量，避免食用过多引起胃肠不适。同时也要注意选择新鲜、成熟的水果，避免食用过期或不新鲜的水果导致腹泻等其他健康问题。在饮食调理的同时，流感患者还需要积极配合医生的治疗和建议，以便早日康复。
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